前言：

       有的孩子口口声声努力了却放不下手里的手机。有的考生说想要重新考试，再重头学一次自己一定不会像现在这样。但其实，很多考生的学习方法的学习内容都是差不多的，重点的区别就是在于手机！有的考生与提高成绩之间的区别就是在于手机！

       这是每年都在真实发生的事，面对成绩，很多考生才开始醒悟“如果沉溺于手机，最后出分时，结果往往比你想象的还要差。”

• 沉迷手机，是灾难性的！

       如果自律能力不强，从用手机，到玩手机，最后到沉迷于手机；只是一段非常短暂的过程。

       有的考生坦言说：“考前压力实在是太大了，想要玩手机稍微放松一下。本来就想着玩10分钟就去学习，但是没想到一转眼就几个小时过去了，自己也没有想到浪费了这么长的时间。”其实这样的情况，在每年都会有发生；并不是说一定要求考生放下手机；只是如果考生能够更加的自律一些，这样就可以减少手机对于考生的诱惑。然而大部分的考生是做不到的！

       沉迷手机的适应时间很短，一旦沉迷，用在学习上有效时间总量势必就会减少，同时责任感也在降低。考生最容易出现的就是拖延症；知道自己玩手机会影响正常的学习内容与学习进度，但是就是放不下手机；总是将玩手机的时间提前，而自己的学习时间向后推。这样就导致每天都会剩下部分的学习内容无法完成，日积月累，自己的学习进度就会落下许多；在学习上的拖延症也慢慢形成。

       所以对于学习来讲，没有控制的，就是灾难性的。仅仅靠考生的个人自觉是非常难达到的！

• 手机可能带来的危害：

       由于手机固有的联络功能，如果建立了一个圈子，或者进了一个圈子，例如，目前很多学生热衷于一些团队作战的游戏。这样的游戏有一个特点，就是需要多人同时在线，组成小队才能开启游戏。

       在集体游戏中，时间很快被消耗，并且可能被这个圈子“黏住”，有的时候考生总是想着这是最后一局，但是不知不觉自己已经花费了大量的时间。非常有可能出现拎一个奇怪现象；考生本人可能已经不想玩了，但是其队员还想继续，考生可能也会“陪着队友”一起继续。所以这个奇怪的圈子一旦形成，考生再想要摆脱就十分困难了！

       有一些成谜游戏的考生甚至在考前都要偷偷玩游戏，备考的进度与内容都要往后放。

       家长如果把手机交给这样的孩子，对于家长来讲，就是方便联系孩子，保障考生的安全。但是现实中，很多学生会逐渐陷进去。偷偷玩游戏，其实只要控制好时间、控制好游戏的度，难的娱乐休息一下也是一种放松的方式，但是有多少的考生能够做到呢？

       玩游戏最容易养成拖延的习惯，有着极强的普遍性，一个沉溺于手机的孩子，在打开手机之前或者打开手机的瞬间，也许会默默地提醒自己，要有节制，可是当打开之后，往往都不能做到。可以再等等，再拖拖，结果就无法自拔……

       所以建议考生，想要提高成绩，一定要远离手机！甚至放弃手机！