前言：

       每年都会有这样情况的考生，平时学习是十分的用功努力，但是考试的成绩一直上不去。自己也寻找过原因，但是收效甚微。对于这样情况的考生，应该怎么办？

       其实考生如果出现了这样的情况，不必过于慌张，可能是你的学习方法出现了问题。对于这样的情况，考生干着急是没有用的，问题还是要从自身找起！

低品质勤奋者的特点：

       有个词叫做 “低品质勤奋者”，说的是那些每天看起来很忙碌的人但实际上并不勤奋，甚至可能是懒惰，那一类人尽管每天在工作、学习，可总看不见成效。这样人往往看上去很忙碌，但是工作与学习的效率很低。

       相信很多备考中的同学们也会一不小心就成为了“低品质勤奋者”。在复习中，时间精力全都花了，而成绩始终提不上去。时间久了自然也就开始怀疑自己，心想：“可能自己真的不是读书的料吧！”有很多考生会给自己进行一个心理暗示，自己这个科目不行，算了，就放弃吧！去复习其他的科目。这样的情况其实并不少见！考生在面对自己薄弱科目的时候，一定要积极面对，没有什么所谓的薄弱科目，其实就是这个科目的学习方式不对，才导致自己不能够跟上学习的节奏！

逃离舒适区，避免进入恐慌区

       在我们的认知中有三个区域，分别是舒适区、延展区和恐慌区。大家在学习中可能更习惯于躲在舒适区，就像当年花大量时间抄课文，看着很努力，实际上在偷懒。有很多时候考生也会在考前进行“背作文”，其实这个也是偷懒的一种。考生在复习的时候有很多种方法，考生其实都可以多多尝试，看看哪一种方式更加实用，自己的学习要根据自己的实际情况进行调整。而不是永远一成不变，别人说什么就做什么。这样的被动学习，提高的效果是十分缓慢的。考生应该重点关注自己需要什么？需要什么学习什么！这样才能够有效提高分数！

       很多考生有时感受到压力的时候会开始不顾一切地背、理解课文，可发觉实在太费劲后，又选择躲回自己的舒适区继续抄课文。如此反复，结果就是原地踏步，得到的只有挫败感！

       在学习中，只有主动地消耗大量时间和精力，真正地去勤奋学习，才能够得到理想中的成绩 。考生也应该在考前看看自己的目前状态，是不是真的用功了？还是只是“假装忙碌”？