前言：

        不少学生就会陷入一种怪圈，越想好好复习，就越不能进入状态，遇到不会的题就会很紧张，总是犯一些低级错误，焦躁慌乱，晚上还失眠，担心自己考不好，这都是考前焦虑的下意识反应。

        考生越是考前焦虑对于正式考试的成绩影响越是大，学生需要做到的除了完成每日的学习任务以外，还需要注意自己的心态波动与变化！

• 考生很难保持自己处于同一种应试状态
  

        如果说考试在某次考试的时候，状态不好，那么很容易导致考试成绩不理想，例如说心理状态，身体状态等等。

        特别是高三的学生，很多考生由于“挑灯夜战”，身心疲惫是正常的现象。在考前身体与心理的双重压力下，不少的考生会出现乏力、头晕、没有胃口、四肢无力等情况。

        心理上很多考生都希望自己能考出好成绩，对自己希望过高，或者是外界的压力太大，在考试中背着心理的包袱，这样的情况下很容易导致考试不能正常发挥自己的水平。所以建议考生无论面对什么类型的考试，都要一视同仁，无论考试的大小、难度、科目是什么；都需要做到心态平稳，安心复习；注意身体，减少心理负担。

        因此，学生若是出现短期内学习成绩波动较大的情况，请一定要注意自己的身体情况。避免在考前过度透支 ！

• 知识点、题型方面的原因

        每个人都有自己的弱点，或者说每个人都有自己不擅长的东西，高考中涉及到很多知识点和题型，如果考生能把每一个知识都熟练掌握，能把每种题型的解法都练得熟练，那么这个学生成绩肯定不错，但是现实上不是这样的。

        大部分的同学或多或少的都会出现偏科的情况，偏科其实是正常现象。很少会有学生各项能力都十分出色，所以若是考生发现自己有偏科的情况不需要过度担心。优先解决偏科科目的学习内容与方式，不要让偏科的成绩跟不上其他科目就可以。

        若是考生参加的考试受众范围比较小，那么考试的题目难易度设置应更加注意！比如周测、校考；这类型的考试受众面比较小，往往就是一个学校的学生，一整个年级的学生参加；在这样的考试受众面的影响下，试题的难易度可能也会提升。

        不少学校的周测与月考试卷的难度是比较高的。往往一些区统考或者市统考的试卷难度则较为中等。所以出现了成绩波动首先需要注意是否为自己的偏科薄弱科目；其次需要注意这一次考试的整体难度；最后进行错题总结，查看出题方向。

        如果说某次考试中，正好考查的都是你的薄弱环节，那么有可能考不好，出题角度、出题类型，查看自己还没有掌握的部分。所以，考前波动并不完全是坏事，对考生来讲，相反是好事情。