前言：

       随着高考的临近，很多同学学习效率开始下降，有时甚至是“刀枪不入”。什么也装不进去，什么要点都记不住，做了题后回想做了什么也是模糊不清，心里很是着急。

       其实在高考复习的中后期，考生的能力水平基本上已经定型了，要有所突破的难度会逐渐增加，这个时候的考生对于考生来说提高学习的效率和稳定性才是关键！

• 写下那些让你感到焦虑和担忧的事情。
  

       你日夜兼程、身心疲惫，为的就是能早日解决你遇到的问题，特别是那些棘手的问题。

       大部分的考生都会有这样的情况，自己平时不注意积累和解决问题，一到了考前开始出现担忧的心理。临考前才发现自己的不足或者才知道复习的紧张以及重要性是很多考生都会遇到的问题。那么我们不妨试着在考前就提前设想一些在考前会遇到的事情或者意外情况，这样就可以帮助考生更好地在考场上稳定发挥。

       那些让你感到焦虑和担忧的事情，正是你迫切需要的解决的。现实中，只要你想进步，就会遇到困难，自然也会有一些事情让你焦虑和担忧，当然也有很多人选择逃避，掩盖，还有很多人自负，当然这些人在很大程度上会收获失败。所以遇到问题不可怕，怕就怕在你不断地逃避问题，没有将自己的潜能发挥到最好。

       每个人遇到的问题不一样，那么要想问题得到解决，前提是知道自己遇到哪些棘手的问题，预判将会遇到哪些问题，备考就是为了更好的应对，而不是掩盖与逃避。

• 需要适当的反思，进一步思考学习状态和学习习惯之间的关系。

       反思也是为了更全面地审视自己遇到的问题，例如说上面列举的导致学生学习效率不高的原因，看看有哪些是与自己实际情况很相近？

       学会反思才能帮助考生最大程度上的理解问题的关键，并且帮助考生更好的及时调整自己的学习状态。从中找到自己的问题，并且将问题逐步解决。

       所以我们要学会分析现状，我们找到了自己遇到的问题，反思一下以前遇到这样的问题，你是如何做的，为什么没有效率甚至没有效果？这样对于很多问题你就不难找到答案了。效率是在一次次的不断总结与改正中积累提高的，考生没有将自己的潜能发挥到最大，怎么能够知道自己的极限在哪里呢？

• 有效地利用时间。

       时间是水，如何化零为整是一门学问，效率高的学生都是非常善于将别的同学嬉戏打闹的时间充分利用。

       尤其是一些碎片化的时间合理利用起来，其实可以帮助考生节约不少的复习时间，同时也可以增加考生休息的时间，帮助考生更好地调节自己的学习状况，帮助并引导考生养成良好的学习习惯，提高学习与休息之间的协调性。