前言：

        延迟开学对于高中生，尤其高三考生而言，是一个相当令家长焦虑的事，毕竟最适合学习的地方还是是学校课堂上，面对网课很多考生直呼不适应，在家里会受到各种各样的干扰。

        但是从目前的状态来看，开学已经指日可待了！即将开学，面对一开学就会面临的模拟考，考生你准备好了吗？在现在这段时间里，考生需要做哪些调整工作呢？

逐步恢复正常在学校的作息时间

        对于很多小伙伴而言，假期里迟睡晚起已然成了常态。也有不少的考生在假期就处于一个完全放松的状态，虽说有网课，但是听课的效率和收获远远比不上在学校的学习状态。其实这也是环境造成的，很多考生的潜意识认为在家就是一个休闲的场所，所以在家学习需要花费更多的精力！

        但其实不健康的作息时间毫无疑问会对我们的身体，尤其是大脑造成一定程度的损伤，严重影响我们的学习状态。所以说，及时地从混乱的作息时间调整为在校作息时间就显得尤为重要。养成一个良好的习惯，有助于调整我们的生物钟。考生若是想要难得放纵一下自己也不是不行，但一定要注意频率和场合。

        在目前这个紧张的备考阶段，建议考生一定要严格要求自己，按照在校的学习状态来安排自己的作息！逐步调整，恢复到自己的最佳学习状态！

        建议各位高三党：早上6:30起床，洗漱后，复习和巩固之前背诵或者记忆的学科内容；然后再吃早餐。同时，将每日上午和下午的时间段定为固定学习时间，每一段时间的学习间隔应与在校学习的时间差不多，可以在学习的中途休息调整，在休息后继续集中注意力进行各学科的复习。在进行紧张的复习时，增强体质也很重要！切记不要睡懒觉，也不要连续几天开夜车！

查缺补漏，及时总结

        众所周知，在校期间，课程总是被安排得满满当当，自主学习的时间较少，只能“跟着大部队走”，因此“补短”就有点“心有余而力不足”。所以说，在家自主学习也有好处，考生能够自主控制的时间将会很多。但是考生能否利用好这些时间，提高自己的学习效率呢？

        以前在校学习有老师监督提醒，对于考生来说，这也是一个无形的压力，对于一些学习不够主动的考生来说，有老师的监督，学习的效率也能够保证；但是在家自主学习，主要靠的都是考生的自觉！面对一些学习不够主动和自觉的考生来说，若是想要靠自己的自觉，坚持一天两天还是可以的，但是长期就比较困难了！所以对于考生来说，自觉和监督都是十分重要的！

        建议各位高三党可以利用这段空余时间，查漏补缺，把弱科补上去。不一定每一科都要有一个详细的计划和目标，但至少要把自己的弱项科目优先解决。可以认真分析上一学期的各科试卷，统计容易导致失分的薄弱知识点，并做好错题集，集中训练。这样对薄弱知识点的题型进行反复训练，有利于巩固。