前言：

随着“双减”政策的全面落实与实施，不少的考生与家长的心态发生了不小的变化。对于放学后的时间如何分配，不少的家长产生了疑问，应该如何合理分配时间呢？

如果你也有这样的疑问，或者时间规划问题，请继续向下阅读

• 教育局回应

根据家长们的疑问与焦虑，教育部作出如下回应：“个人不愿上晚自习可向学校提出申请，备案后可以不上晚自习。”

从教育部作出的回应中我们可以获得两个有效信息：第一，晚自习应以学生自己的意愿为主，根据自己的实际情况进行选择。第二，需要向学校提出申请，学校、学生本人、家长三方需要同意并知情。

举个例子，若是考生的家，距离学校很远，参加了晚自习，从而影响到学生回家的时间，休息的时间被压缩，或影响到了学生自己的时间内容安排，则可能出现学习效率不高、时间分配不合理等情况。因此，还是建议所有的学生，根据自己的实际情况进行合理的规划与选择，并达成良好的协商。

针对教育部给出的回应，网友们也纷纷点赞，表示教育局这一回应非常的人性化。

• 家长呼吁晚自习取消究竟是什么原因呢？
  

一、结束时间太晚
有的家长提到晚自习结束的时间过晚，学生在校已经学习了一整天的时间，晚上需要良好的休息以保证第二日的充沛精力。因此，参加晚自习将会延长学习的时间线，再加上来回路上的时间，容易让学生身心疲惫、学习效率不高，也失去晚自习的意义。

二、效率不高
学习时间线拉得过长将会影响学生自己的时间调剂与分配。不少的学生表示，白天的学习任务与时间规划已经很满了，若是晚上再不好好调整休息一下，自己的精神会过于紧张。

因此，学生需要合理规划学习与休息的时间，释放自己的日常压力，增加自己的学习动力。适当的压力能够转换成方向与动力，但过大的压力容易产生倦怠心理，学习质量和效率都得不到提升。

三、安全问题

最重要的一点是晚自习如果放学太晚，对于走读生来说家长们会担心孩子的安全。
安全问题是最多的家长与学生关心的内容之一，人身安全问题应是所有问题的首位。考生在考前除了需要重视自己的学习问题以外，个人的心里状态，身体素质情况都是需要重视的。因此在考前，考生的个人安全是不容忽视的一环。